Penimbang

Satu lagi alat yg WAJIB ADA bagi setiap Atkiner..

Kenapa?

Timbang kat supermarket kan senang.. tak payah beli..

Korang kena ade penimbang ni sebab..

TAKKAN KORANG NAK PAKAI TOWEL TIME TIMBANG KAT SUPERMARKET??

Time pegi supermarket.. macam2 benda 'melekat' kat badan korang...

Keronsang je dah 50g.. Duit syiling dalam poket tak kira lagi..

Tu belum campur berat tapak kasut lagi.. yang pakai gelang rantai emas pun dah dekat2 sekilo..

Kena pulak baru lepas makan KFC... huhuhu..

So jalan penyelesaian utk cari timbangan yang paling tepat, nak tak nak korang kena ade alat penimbang ni kat rumah.. (kalau tak malu pegi la tumpang rumah jiran.. hahaha)

CARA TIMBANG:

1. Timbang sekali seminggu.. jangan timbang tiap2 hari.. kalau berat tak turun korang akan stress..

2. Time timbang pakai pakaian yang sama.. aku galakkan pakai towel (kering) je.. 

3. Masa terbaik - lepas bangun tidur, lepas korang buang air.. (kalau bangun lewat solat subuh dulu wei..) lepas bangun tidur semua kalori dah terbakar.. so lepas korang buang air.. itu la berat badan sebenar korang..

4. Kenapa perlu digital? time timbang korang kena pandang lurus ke depan.. badan tegak.. so kalau bukan digital (penimbang biasa) korang kena tunduk utk tengok berat korang.. itu pun dah silap kat situ.. 

5. Lepas timbang.. simpan penimbang dalam stor.. jangan taruk bawah katil.. nanti korang ketagih nak timbang setiap hari.. kalau berat turun takpe.. kalau naik.. korang akan stress dan korang akan cari nasik utk balas dendam.. hehehe..

6. Jangan timbang lepas makan.. korang makan 2 ketul ayam pun berat dah bleh mencecah 1/2 kilo.. 

p/s: Aku pernah terkena skali.. berat aku time tu sepatutnya 75 kg.. pernah sekali aku timbang 69 kg.. melompat kesukaan la wei.. baru cadang nak wat kenduri kesyukuran.. cek skali lagi.. rupanya bateri nak abis.. mengarut la jadinya.. aku try timbang dumbell saiz 20kg jadi 5kg je.. huhuhuhu...